うっかりミスとはおさらばしよう!物忘れ対策で快適ライフ

物忘れ対策で注目のオンジ(遠志)
配合の医薬品を厳選!
物忘れ » そもそも「物忘れ」とは?なんでもQ&A » 80代の家族の物忘れは認知症かチェックしてみよう

80代の家族の物忘れは認知症かチェックしてみよう

最近、80代のご家族の物忘れが激しくなり、前は思い出せていた人の名前が思い出せなくなるなどの症状が頻発して、気になっていませんか?

三菱UFJ信託銀行の「認知症の現状と将来推計」によれば、80~84歳の24.4%、85歳以上の55.5%が認知症にかかると言われています。ご家族の物忘れが、認知症によるものか、加齢によるものか、チェックしてみましょう。

認知症か加齢からなのかチェック項目

・忘れているのは記憶の一部か、全部か?

人の名前であれば、ヒントをもらえば思い出せるなど、記憶の一部が欠けている状態であれば、加齢による自然な物忘れでしょう。しかし、人と会ったというエピソード自体を忘れているなど、記憶全体が抜け落ちている場合は、認知症の可能性があります。

・本人に物忘れの自覚があるか?

「ああ、またあれが思い出せない。最近本当に物忘れが激しくなったなぁ」と本人に自覚があるなら、程度が軽い物忘れといえます。しかし、本人に自覚がなく、家族に指摘されて初めて自覚するのであれば、認知症の可能性があります。

・本人の性格や行動に変化があったか?

記憶力の低下とともに、「怒りっぽくなった」「判断力や理解力が衰えた」「いつもしている習慣的な行動が困難になる」「人に会ったり、趣味に打ち込むのが億劫になる」などの変化があれば、認知症の可能性があります。

・日常生活に支障が生じているか?

物忘れが激しくなっても、日常生活に支障が出ていなければ、認知症ではありません。しかし、アルツハイマー型認知症の前段階であるMCI(軽度認知障害)の可能性はあるので、一度専門医のもとで診察を受けてみることをおすすめします。

認知症は、早期発見により症状を改善させ、進行を遅らせることができます。そのためには家族の気づきが大切です。「なにか様子がおかしいな」と感じたら、早めに専門医に相談して下さい。

80代でも物忘れや早期の認知症は改善できる!効果的な対処法

80代になっても、物忘れや初期の認知症を改善し、あるいは進行を遅らせることができます。具体的な方法をいくつかご紹介します。

・歯磨き

口内環境が悪化すると、脳だけではなく全身の老化が進むと言われています。朝、理想は30分、最低でも15分の歯磨きをおすすめします。その際、効き手ではない手で磨くようにすると、脳トレ効果も期待できます。

・オシャレを楽しむ

素敵な服を着たり、コーディーネートを考えることで、脳が活性化します。女性なら化粧をして外出を楽しみましょう。鏡の前に立ち、笑顔になるだけでも、心を明るくする効果があります。

・アロマでリラックス

香りには脳を刺激する強い力があります。好きな匂いのお香や香水、アロマテラピーなどを生活に取り入れましょう。季節の果物を食べ、匂いを嗅ぐのも効果的です。

医薬品で効果的に認知症を予防

先述したように、85歳以上になると半分以上の人が認知症になります。そうならないためにも、早い段階で、サプリメントや医薬品で認知症に効果があるとされる成分を摂取し、いつまでも若々しい老後を過ごしましょう。

中年期以降の物忘れに効果がある成分として、最近、中国に分布する多年草「オンジ」が注目されています。厚生労働省も医薬品としての販売を認める生薬で、身体の内側から物忘れを防止し、改善していきましょう。

中年期以降の物忘れ対策に
「オンジ」配合の薬を比較しました!

物忘れ対策の新常識!
注目生薬の魅力に迫る

物忘れについての考え方 効果と副作用 市販の医薬品を含有量で比較